Diyete 1 hafta kala...

Eşimin askere gitmesi ile ben de diyete başlayacağım. Döndüğünde onu şaşırtmak ama öncelikle de kendimi şaşırtmak istiyorum.
Yavaş yavaş altyapıyı da oluşturmaya başladım; diyet listesi, arkadaş desteği (Pınarcım sevgiler:)), vazgeçilecek alışkanlıklar, spor salonu üyeliği, yaşam tarzında yapılacak değişiklikler (asansörü hayatımdan çıkarmak gibi) vs.

3 glasses of water

Su içmek bunların başında. Özellikle cilt sağlığı için nem şart, nemlendiricilerden daha etkili şey ise bol su içmek.
Bol su içmeyi çok öncelerinden beri alışkanlık haline getirmeyi başardım aslında. 1,5 litrenin altına düşmüyorum genelde. Fakat 2.5-3 litreye kadar çıkarmak için çabalarım devam.
İşyerimde masamda su dolu bir şişem, evde oturma odasında her zaman taze su bulunan bir sürahim var. Şimdi de yatak odasında, bir bardak yatmadan önce bir bardak da kalkar kalmaz içmek için su bulundurmaya başlıyorum. Arabada geçirdiğim zamanları da düşününce bir şişe de arabay edineyim en iyisi.

Su demişken, bu ufaklığın güzelliği sudan mı acaba?

Alleke trying to drink water out of a wine glass Alleke trying to drink water out of a wine glass sweet nectar Alleke trying to drink water out of a wine glass

Bol sulu günler:)

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !